Автор: Если у вас есть желание укрепить здоровье, повысить мышечный тонус и получить эмоциональную энергию — ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА АКВААЭРОБИКУ! Аквааэробика — это вид аквааэробных упражнений, которые проводятся в воде, под ритмичную музыку. Преимущества и польза :
Минимальная нагрузка на суставы и позвоночник — вода поддерживает тело, снижая риск травм
Улучшение кровообращения — массажный эффект воды стимулирует кровообращение, что помогает бороться с варикозно и отёчностью
Повышение мышечного тонуса и упругости кожи — сопротивление воды помогает эффективно прорабатывать все группы мышц
Снижение стресса — вода оказывает расслабляющий эффект, снижая уровень стресса и улучшая настроение. Для занятий необходимо взять плавательную шапочку, обувь для бассейна, банные принадлежности и полотенце.
Запись по телефону :
+7(903)756-13-02 Ольга.
